口臭悩み・ケア

口臭がザリガニの臭いがするってどういうこと?かなり臭いから!

ザリガニのような口臭を改善するために!

口臭に悩む人の中にはザリガニのような口臭に悩まされている人も少なくないでしょう。

正確に言えば「ザリガニを入れた濁った水槽」のような臭いでしょうか。

これらの口臭は臭いのキツさに比例し、かなり深いコンプレックスを持っている人が多いようです。

ここではそんなザリガニのような口臭を改善するための方法について解説していきたいと思います。

ザリガニ口臭についてツイッター

ザリガニのような口臭を改善する方法

ザリガニのような口臭は主に口の中の歯垢の塊などが原因になります。

また中には胃腸の環境が悪く体の内側からザリガニのような臭いが昇って来る人もいるようです。

それらの口臭を改善する方法を一つ一つ解説していきますので、順番にチェックしていってください。

そしてザリガニ口臭を改善するためのケアをしっかりとはじめてみてください。

歯磨きの方法を改善しよう

まずはじめて欲しいのは歯磨きの方法を改善するということです。

口臭ケアの中で最も基本的でありながら確実な効果を実感することができる見逃せないポイントです。

ザリガニ口臭がする人は歯磨きが知らず知らず手抜きになってしまっていたり、磨き残しが多く歯垢が徐々に溜まってしまう人が多いようです。

歯磨きの仕方はいくつかあるので動画などを参考にすると良いかもしれませんね。

最近はスマホを見ながら「ながら歯磨き」をする人も増えているようですが、ザリガニ口臭を改善したいと本気で思っているなら歯磨きにしっかり時間をかけて集中して歯垢を落とすためのケアだと意識して行っていきましょう。

デンタルフロスを使ってみよう

またデンタルフロスでのケアを取り入れることもオススメです。

デンタルフロスとは歯と歯の間の歯垢を除去するための歯間ブラシ(糸)といえばわかりやすいでしょうか。

なれれば簡単に歯と歯の間の歯垢の除去をすることができるのでぜひ使ってみてください。
はじめて使った時には「歯と歯の間にこんなに歯垢がたまっているものなのか」と驚く人も少なくありません。

そしてその歯垢の臭いを軽く嗅いだだけで臭いと感じるほどです。

そんな歯垢の塊がたくさん詰まっている人の口臭がどれだけ臭いかは言うまでもありませんね。

ザリガニのような口臭がする人は歯垢の塊が溜まっている人が多いので、ぜひ面倒臭がらずにデンタルフロスを使う習慣をつけることをオススメします。

 

唾液の分泌量を意識しよう

また唾液の分泌量を意識することもザリガニ口臭を解消する上で大切なポイントです。

数字で出すとわかりやすいのですが、なんと唾液は1日に1.5~2リットルほど分泌されると言われています。

しかし口臭が酷い人はこの唾液の分泌量が圧倒的に足りていないのです。

水分不足の人や水ではなくコーヒーやジュースを飲む人は特にこの傾向が強いです。

するとどうなるかと言えば唾液が不足することで口内環境が乱れて口臭が悪化してしまう原因となります。

唾液は口臭を抑制する働きがある大切なもの、正常に分泌させるためにも口が乾燥している自覚のある人はしっかりとミネラルウォーターなどで水分補給をすることを心がけましょう。

またガムを噛む習慣をつけるのもアリですね。

 

※ちなみにコーヒーは口の中が酸性になり、舌苔にも付着して口臭の原因となりやすいのでザリガニ口臭に悩んでいる人はコーヒーはできるだけ控えることをオススメします。

口臭に良い食べ物を食べよう

また口臭に良い食べ物を食べる習慣をつけるのもオススメしたいポイントです。

意外に思われるかもしれませんが納豆は講習会前にオススメな食品とされています。

納豆に含まれるポリグルタミン酸は唾液の分泌を促進し、乾いた口内を潤す働きも有ると言われ口臭に悩む人にとっておすすめの成分なんです。

納豆は食べた後の臭いがきついため口臭予防のために食べるのは抵抗があるかもしれませんが、口内の乾燥が目立つ人は是非試してみてください。

またヨーグルトなども乳酸菌で胃腸の働きを整える作用があるため、胃腸の荒れからくる口臭の予防や改善にオススメです。

まずは納豆とヨーグルトが口臭改善のためにオススメだということで、これらを摂取する習慣を付けていきましょう。

もちろん食べたあとにはしっかりと歯磨きをすることをお忘れなく!

口臭サプリを飲む習慣をつけよう

そして何よりオススメしたいのが口臭サプリを飲む習慣をつけること。

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他の全部を面倒くさいと投げてしまっても口臭サプリだけはザリガニ臭い口臭を改善するために試してみるべきです。

口の中で少し溶かして活用するタイプの口臭サプリや、通常のサプリ同様に飲み各種成分で腸内環境を整えたりとダイレクトに口臭対策をすることができるのが魅力的なポイントです。

しかも口臭対策サプリはかなりリーズナブルなのでリピートして本格的な口臭対策をするにしてもコストがかなり抑えられるため口臭に悩む人ほどぜひ試して欲しい最高のアイテムです。

ザリガニ口臭と言われるほどきつくなってしまった口臭を改善するためには口臭サプリで口内環境や腸内環境を整え原因をしっかりと対策していくことが大切だと言えるでしょう。

もちろん先に挙げた歯磨きやデンタルフロスも合わせて行うことでより短期間で口臭を改善することができるでしょう。

歯垢を除去することは今後の口臭の予防にも大切なポイントなので、より綺麗でフローラルな息にするためにも歯磨きやデンタルフロスを軽視することなくしっかりと実践してみてください。

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