口臭悩み・ケア

口臭が下水臭いあなたにおすすめな解決策

口臭下水

口臭が下水臭いと悩む人へオススメな解決策

口臭にはいくつか臭いの種類が存在します。
その中でも特に悩みが深いのが下水臭い口臭です。

ここでは知人や友人、恋人や家族から口臭が下水臭いと言われて悩んでいるあなた

また下水臭いと自覚がありなんとか解消したいと思っているあなたに向けて、その口臭の原因と対策を解説していきたいと思います。

もう下水臭い口臭に悩む必要はありません、適切な対策でしっかりと口臭を解消しちゃいましょう。

口臭が下水臭い原因と対策

それでは早速口臭が下水臭い原因と対策を解説していきましょう。

原因にはいくつか種類があるので自分が当てはまると感じたものに関してはしっかりと対策をしていくことが大切です。

下水臭い口臭とおさらばするためにもしっかりとチェックしていってくださいね。

口臭下水

そもそもなぜ下水臭い感じがするのか

まずはそもそも下水臭い感じがする理由から軽く触れていきましょう。

口臭の成分(というのも変な感じですが)にはいくつか種類がありますが、その中でもメチルメルカプタンや硫化水素、二酸化メチルなどがあります。

聞いたことがある人もいるかもしれませんが、これらは下水処理施設などでも目にする成分です。

もうモロに下水臭い成分なんですね。

これらは歯垢を雑菌が分解する際に発生してしまうのです。

歯周病の人などは歯周ポケットに雑菌が繁殖していたりするケースもあり、それはますます悪臭を促進してしまう原因になっています。

また舌についている白い苔状の舌苔も悪臭成分を作り出す原因となっています。

舌苔をしっかりと取り除こう

もし下水臭い口臭に悩んでいて舌苔があるならば、舌のケアからはじめてみることをオススメします。

とは言ってもいきなりゴシゴシ力強くこすったり、無理やり剥がそうとしたりするのはNGです。

舌が傷ついてしまったり、繊維が剥がれ落ちてしまいより悪化する恐れがあるからです。
今は舌磨き専用の舌ブラシやタンジェル(舌磨き専用の歯磨き粉のようなもの)が販売されているので、それらを使い毎日の歯磨きにプラス舌磨きを追加してください。

舌ブラシにタンジェルを使い優しくこするようにケアしてあげ、その後しっかりと口をすすぐ。

歯磨きの舌バージョンと思ってもらえればイメージしやすいでしょうか。

口臭改善のために舌磨きを取り入れることは今では割と当たり前になってきています。

面倒だと感じるかもしれませんが、慣れてくると舌が徐々に綺麗になってくるのが気持ちよく感じるものです。

ましてや口臭改善のためのケアなのですから手抜きすることなくしっかりと取り入れてみてください。

唾液が不足していませんか

また唾液が不足していても口臭の原因となってしまいます。

唾液が不足し口の中が乾燥すると口臭が悪化することはご存知の人も多いかもしれませんね。

唾液には口内の汚れを綺麗にする自浄作用があり殺菌成分も含まれているんです。

よく怪我をした時に「唾をつけておけば治る」と言われているのには理由があったのですね。

(もちろん怪我をした時にはしっかりと適切なケアをしましょう。)

少し話はそれましたが、唾液が不足していることが下水臭い口臭の原因になっている人もいます。

口呼吸が癖になっている人ストレスがたまっている人、またダイエットや肉体改造で食事制限をしている人なども唾液が不足しやすい傾向にあります。

ダイエット経験した私が言う

私デブだったから、彼氏のためにダイエット頑張ったんだ。3か月で8キロ痩せることができたと思ったら、『お前痩せたら口臭くなったね!』ってだってーーー>< ダイエットって息臭くなるんだ!!!って初めて知った。  あなたも気を付けてくださいね。

⇒関連記事 実は臭いダイエット中の口臭の主な3つ原因を改善しよう

そんな人は唾液の分泌を促進するためにガムを噛んだり梅干しを食べたりオレンジやレモンなどの柑橘系フルーツを食べる習慣をつけるだけでも唾液が分泌されやすくなります。

ちょっとした時に唾液が不足しているなと感じた際にはガムを噛む習慣をつけるだけでもだいぶ口内の環境が改善されるでしょう。

デンタルフロスを活用しよう

歯並びが悪い人は特にデンタルフロスを活用することをオススメします。

デンタルフロスはわかりやすく言えば糸状の歯ブラシです。

糸を歯の間に通して溜まってしまった歯垢を取り除くためのアイテムです。

歯垢が口臭の原因になっていることは今更説明するまでもないとおもいます、そして下水臭い口臭がする人はその歯垢が歯と歯の間に溜まってしまっている人が多いのです。

歯並びが悪い人は特に毎日の歯磨きをしっかりしてもどうしても歯垢が溜まってしまう人がいます。

そういった場合はしっかりとデンタルフロスを使い歯垢を除去することで口臭の原因を口内から排除してしまいましょう。

先に紹介した舌磨きと同じ様に習慣にすると口内がものすごくスッキリして快適になるのが実感できるので、是非面倒臭がらずに試してみてください。

⇒関連記事 【重要】デンタルフロスは口臭の改善・予防に効果的

下水臭い口臭には専門のサプリメントがオススメ

そして最後に紹介するオススメの口臭ケアが口臭サプリメントです。

下水臭い口臭に悩んでいるなら兎にも角にも、この口臭サプリを活用することをオススメします。

普通のサプリ同様にそのまま飲むタイプと「軽く口で溶かしてから飲むタイプ」などいくつか種類があります。

口内の菌バランスを整え口内の口臭の原因にアプローチしたり、胃腸など体内の口臭の原因に対してアプローチしたりとピンポイントで口臭対策をすることができるの口臭サプリの魅力です。

サプリによって成分が若干異なるものの、悪臭発生源にダイレクトにアプローチをすることができるので、より短期的な口臭改善が見込めるのが魅力的なポイントでしょう。

そして他のサプリと比べて口臭サプリはコスパに優れている点も見逃せません。

当サイトでは本当にオススメできる評判の良い口臭サプリだけを厳選しているので、下水臭い口臭を解消したいと考えている人は是非試してみてください。

もちろん上記で紹介してきたケアをすることも忘れないでくださいね。

セルフケアとサプリケアの両方を組み合わせることでより短期間で悩みの種の口臭を効率よくケアすることができるようになるでしょう。

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